ನನ್ನ ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಳೆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಯಿಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಓಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು.ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಡುತ್ತಾರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂಬ ಪದವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.ನಾಯಿಯು ಆಡುವಾಗ ಕುಂಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತಳಿಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ 3-4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನಾಯಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು.ಇದು ಯಾಕೆ?

ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು 1

ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು.ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಬಲವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಯಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ಒಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಳೆಯಬಹುದು, ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು.ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣೀರು, ಛಿದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದೈತ್ಯ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕುಂಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು 2

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವುಗಳ ಅಂಗಗಳು ಅವನತಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾಯು ಬಲವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಟ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಯುವ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸೂಕ್ತ ಉದ್ದವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ;ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೇಸಿಂಗ್ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಾಯಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ;ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು

ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?ಲಿಂಪಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಊತವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ತರುವಾಯ, ಜಂಟಿ ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕರು ಪಿಇಟಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಪಿಇಟಿ ತನ್ನ ಪಂಜಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು "ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಭಂಗಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ.ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯವನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, A: ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯ.ಬಿ: ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ತೂಕ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಡತ್ವ, ಬಲವಾದ ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ;ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಉರಿಯೂತದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು 4

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕರ ಸ್ಪರ್ಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಬ್ರೇಕ್.ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂರು

ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ದುರಸ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಲಿಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಳುಕು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು 5

ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ತಬ್ಧ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಲೀಕರ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 5-12 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಓಟ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾಯಿಗಳ ನಿಧಾನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ವಾರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ಈಜು ಸೇರಿದಂತೆ;ಸ್ನಾಯು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೂರದವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಸರಪಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ;ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ನ ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತವು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಮೀಥೈಲ್ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಮೆಥೇನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

 ನಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು 6

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಸುಮಾರು 70% ರಿಂದ 94% ನಾಯಿಗಳು 6 ರಿಂದ 9 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಮಾಲೀಕರು ಖಚಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ತಾಳ್ಮೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜುಲೈ-05-2024