ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಟರ್ ಬಳಿ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಬಳಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ: ಶೀತವು ಬೆಕ್ಕಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಬಹುದು.

ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಅಪ್: ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ತಣ್ಣನೆಯ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು: ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖ: ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ: ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೆಲವು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಶೀತದಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾಸ್ಟರ್ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಶೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ: ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.